Natur erleben

Schon immer haben die Menschen aus der Natur Kraft geschöpft, sich inspirieren lassen oder einfach nur gestaunt. Gemeinsam mit euch - alleine oder in der Gruppe - gehen wir in die Natur, bevorzugt in den Wald, um uns zu erden und unser "Selbst - Bewusstsein" wieder zu spüren.

Gegen Stress, Burnout und Kreislauferkrankungen
An japanischen und amerikanischen Universitäten fanden Wissenschaftler heraus, dass ein Aufenthalt im Wald positive Auswirkungen auf menschliche Psyche und Physis hat. Es verbessert sich bereits nach kurzer Zeit Atmung, Puls und Blutdruck. Dass Ärzte gegen Burnout oder Herzkreislauf-Erkrankungen eine Waldtherapie verordnen, ist in Japan nichts Ungewöhnliches.

Wie können wir euch mit und beim Natur erleben unterstützen?  

Die Kraft und die Ruhe der Natur werden mit einer absichtslosen Achtsamkeit verbunden, um Selbstheilungskräfte  zu mobilisieren und um Widerstandsfähigkeit gegen Stressmomente aufzubauen. Die Kombination von Achtsamkeits- und Entspannungsmethoden im Wald erhöht deutlich das Ergebnis des Waldbesuches. 
Hierbei kommen wir ins Spiel:

Wir leiten euch an, den Wald bewusst wahrzunehmen, langsamer zu werden und so Stress abzubauen. Dafür haben wir Techniken und Hilfsmittel "im Gepäck", damit ihr euch nicht ums WIE kümmern müsst. Wir kennen schöne Wege und Orte, passende Entfernungen und geben euch die Sicherheit, euch nur auf euch zu konzentrieren. 
Wir gehen in kleinen Gruppe oder auch mit Einzelpersonen, so dass zu Beginn und am Ende ein Austausch möglich ist. 

Wir haben feste Termine hierfür an denen ihr teilnehmen könnt oder machen auch gesonderte Termine für euch.